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我是一名医生,从事临床医学和预防医学的研究,主要对心脑血管、高血压、内分泌等疾病有较深的研究和造诣。愿我的朋友需要我的帮助告诉我,我愿意为朋友服务解除痛苦。

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按年龄每天该睡多久  

2017-04-20 23:23:47|  分类: 预防保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自教育者周卓民《按年龄每天该睡多久》

按年龄每天该睡多久 - 教育者周卓民 - 教育者周卓民
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你的年龄每天适合睡多久?

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  常言道,“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,年轻人总是感觉睡眠不够,而老年人每天却受失眠困扰。到底每个人需要多少睡眠?《每日邮报》刊登了一项科研成果,根据年龄段不同,睡眠时间也大不相同。

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